Có nhiều cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà, mỗi cách sẽ đem lại hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh của mỗi người. Dưới đây là một số cách chữa an toàn, tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả.

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit dạ dày hoặc mật thoát ra khỏi dạ dày, kích thích niêm mạc thực quản. Nếu không được điều trị, axit dạ dày có thể có tác dụng tiêu cực lâu dài, thậm chí là ung thư.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà an toàn và hiệu quả

1. Trà gừng

Gừng là vị thuốc tuyệt vời cho tất cả các loại vấn đề liên quan đến sức khỏe. 

• Có thể giúp làm giảm chứng say tàu xe, cải thiện lưu thông máu. 
• Giúp tránh bệnh tim, cải thiện hệ thống miễn dịch.
• Chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. 
• Gừng có thể giúp bạn tránh khỏi trào ngược axit. 

Cách dùng gừng chữa trào ngược dạ dày tại nhà: Dùng vài lát gừng tươi mỏng cho vào cốc nước nóng. Để trong khoảng 15 – 20 phút là có thể uống được.

Trà gừng sẽ giúp người bệnh giảm khó chịu, ngăn chặn tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ợ chua và buồn nôn.

2. Soda nướng

Với độ pH cao, baking soda giúp trung hòa axit trong dạ dày. Nếu axit tăng từ dạ dày vào thực quản, baking soda sẽ giúp ngăn axit đốt cháy niêm mạc. 

Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần nuốt một muỗng cà phê banking soda nướng khi bạn bị đau bụng khó chịu do trào ngược dạ dày.

3. Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su kích thích sản xuất nước bọt. Khi nuốt nước bọt dư thừa này, nó sẽ giúp làm loãng và làm sạch axit khỏi các khu vực không mong muốn. Điều này có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của trào ngược dạ dày.

4. Dùng gối cao khi ngủ

Khi nằm xuống vào ban đêm, axit dễ bị trào ngược từ dạ dày lên cổ họng. Do đó, dùng gối cao khi ngủ sẽ là một cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà khá hiệu quả.

5. Mặc quần áo rộng

Quần áo bó sát làm thắt lưng của bạn có thể đè lên bụng và khiến axit tăng lên. Điều này đặc biệt đúng với quần jean bó sát, thắt lưng và áo nịt ngực. Thay vào đó, hãy thử mặc quần áo vừa vặn, không ấn vào bụng, ngay cả khi bạn ngồi xuống.

6. Thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men, như kim chi, có thể cực kỳ hữu ích cho hệ tiêu hóa. Đây là loại thực phẩm có tính kiềm, chứa axit amin và peptide. Quá trình lên men làm tăng độ pH của thực phẩm, giúp giảm viêm trong dạ dày, chữa lành niêm mạc dạ dày và trào ngược vô cùng tốt.

7. Mù tạt

Mù tạt là một thực phẩm kiềm, chứa nhiều khoáng chất và có lượng axit từ giấm. Tiêu thụ một muỗng mù có thể giúp làm dịu chứng ợ nóng bằng cách cân bằng mức độ pH.

8. Không hút thuốc

Hút thuốc làm cho van ngăn cách dạ dày với thực quản thư giãn. Điều này có thể khiến axit dạ dày thoát ra và xuất hiện các triệu chứng trào ngược dạ dày. Do đó, cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả là bỏ thuốc lá.

9. Tránh uống rượu

Rượu làm suy yếu van giữa dạ dày và thực quản. Ngoài ra, rượu làm cho dạ dày sản xuất dư thừa axit dạ dày. Điều này có thể gây đau dạ dày nghiêm trọng, nôn mửa và tiêu chảy. Vì thế, để hỗ trợ điều trị và phòng tránh trào ngược dạ dày, cách tốt nhất là tránh uống rượu.

10. Theo dõi và kiểm soát cân nặng

Khi một bệnh nhân thừa cân, áp lực nhiều hơn sẽ đặt lên tất cả các cơ quan nội tạng, bao gồm dạ dày. Điều này có thể nới lỏng van giữa dạ dày và thực quản khiến axit thoát ra. Để hỗ trợ chữa trào ngược dạ dày tại nhà, bạn cần theo dõi và kiểm soát cân nặng.

11. Tránh xa đồ ăn cay

Cảm giác nóng rát dạ dày bị kích hoạt bởi thức ăn cay có thể kích hoạt các triệu chứng trào ngược axit, gây đau và khó chịu. Một số thực phẩm cay cần tránh khi bạn bị trào ngược axit bao gồm:

• Ớt cay
• Nước sốt cay
• Hạt tiêu
• Bột ớt

12. Nước ép lô hội

Lô hội có thể giúp làm dịu triệu chứng trào ngược dạ dày. Bằng cách uống một ly nước ép lô hội, bạn có thể làm dịu thực quản, tránh kích ứng và hạn chế viêm. Đây là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà rất đơn giản.

13. Ăn chuối, táo

Mỗi ngày bổ sung 1 quả chuối hoặc táo có thể kiểm soát được trào ngược dạ dày. Bởi, cả chuối và táo đều chứa các thuốc kháng axit tự nhiên có thể giúp làm giảm hoặc ngăn chặn sự xuất hiện của trào ngược axit.

14. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một cách khác để giúp cân bằng nồng độ axit trong dạ dày. Ngoài ra, uống trước khi đi ngủ, trà hoa cúc sẽ giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn.

>> Tìm hiểu thêm thông tin về trào ngược dạ dày tại: https://laodong.vn/suc-khoe/bai-thuoc-trao-nguoc-da-day-chua-benh-dut-diem-khoi-toan-dien-646160.ldo